PRO田徑選手對于業余跑步運動的相關看法

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近年來跑步運動逐漸風行,不分早晚路上隨處可以看到業余跑者們在努力練習著, 即使刮風下雨也在所不惜。每周全臺各地舉行的比賽更是有如雨后春筍一般冒出來,每到周末就會看到跑友們四處征戰,破PB的、上臺領獎的、罵比賽辦得很爛的留言滿天飛。平日則是努力在網路上搜尋關于訓練的文章,不愿放棄任何可能進步的機會。

《瘦得有態度》書籍摘錄:名模王麗雅為你解答關于減肥塑身的十個問題

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1. 三餐都吃水煮的東西是正確的嗎?

只吃水煮餐或單一食物會讓身體營養不良,建議水煮餐擺盤后可淋上好油,例如亞麻仁油或橄欖油。有些 食材也不適合過分烹調,有時可用蒸煮方式取代。

麥克?韋斯特法(Michael Westphal) 為所帕金森氏癥患者創造奇跡獲得波士頓馬拉松門票

2015年6月,在美國緬因州,一位叫做麥克?韋斯特法(Michael Westphal)的帕金森氏癥跑者,以3小時32分的優異成績完成了42公里的全程馬拉松,而這個成績足以讓他有資格參加波士頓馬拉松。

跑步是屬于內心的 跑步者的對手只有自己

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馬拉松的起跑點也許有成千上萬的參賽者,奔跑的途中也有無數人相伴,但過程的艱辛最終指向跑步者個人內心的感受。群體的熱鬧無法替代個人內心默默承受的孤單。

很好地詮釋了目標管理理論的7個經典故事

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第一個故事:愛麗絲的故事
“請你告訴我,我該走哪條路?”
“那要看你想去哪里?”貓說。
“去哪兒無所謂。”愛麗絲說。
“那么走哪條路也就無所謂了。”貓說。
——摘自劉易斯·卡羅爾的《愛麗絲漫游奇境記》

狄芭芭 (Dibaba),打破了22年前『馬家軍』曲云霞創造的1500米世界紀錄

職業田徑跑步運動員衣索比亞的女性好手狄芭芭 (Dibaba)1500米跑步比賽

7月17日于摩納哥賽會上,來自衣索比亞的女性好手狄芭芭 (Dibaba),打破了『馬家軍』曲云霞于1993年北京全運會創下的3分50秒46,狄芭芭以3分50秒07將維持12年光輝過去再度向前推進。

跑步賽事報名日益火爆,你成為 “路跑難民" 了嗎?

跑步比賽報名

近年來臺灣在跑步賽事日益熱門之下,想要跑馬拉松可不是這么簡單的事,除了平常要辛苦訓練以外,要搶到參賽名額也逐漸變成了一門學問了。(本文章插圖由 奇異葛的心請 KIWI提供…)

SEIKO大使姚元浩:跑步是人與自然共處的方式

“ 跑步是人與自然共處的方式。”─姚元浩

郭老師的跑步教室:放慢速度的勇氣 關家良一的超級馬拉松哲學

超級馬拉松戶外跑步關家良一

在臺灣愛好路跑的大概沒有人沒聽過日本跑者關家良一這個人,他在國際超馬總會認證的金牌賽事–14屆東吳國際超馬24小時賽中拿到七次冠軍,在24小時世界盃錦標賽奪下破紀錄的四次冠軍,是名符其實的世界冠軍跑者。他在臺灣享有高人氣,是2012年他為了感謝臺灣在前一年日本311大地震時踴躍捐輸,以13天獨自環臺長跑了一圈,在1100公里路上與各地陪跑的跑友熱誠交流得來。

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