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    子類別

    代表美國參加兩次奧運的艾倫?卡爾佩柏告訴你是哪一類型的跑者[Competitor雜志] 精選

    最近很流行從一些小地方分辨你是屬于哪種人之類的文章,代表美國參加兩次奧運的艾倫?卡爾佩柏,恰巧最近寫了一篇分辨你是哪種跑者的文章。

    世代不同的跑步文化 如何讓自己跑得更愉悅快樂

    跑步帥哥戶外跑步越野跑精英愛好者運動員Kilian Jornet

    跑步真的讓您很愉悅快樂嗎…在相同的體力、時間、環境、狀態下,如何跑得更聰明快樂呢?

    跑步不僅僅只是一項健身運動,更是一種生活方式、夢想

    女性媽媽跑步愛好者 小孩家庭跑步 mom runner

    健身的方式多種多樣,有的人堅持每天游泳,有的人到健身房鍛煉,而有這一群人,他們堅持在城市的各個角落跑步,到處參加各種馬拉松、垂直跑比賽等。據這群跑步愛好者介紹,跑步已經不僅僅只是一項健身運動,已經漸漸成為他們另一種生活方式、夢想,甚至已經逐漸改變個人發展方向。

    跑步術語:傳說中的“跑者高潮是什么?

    有趣跑步馬拉松比賽動畫插圖

    不少跑友都曾反映,自己在跑步時曾體驗過一種奇妙的快感。它持續的時間不長,卻又足夠刺激讓人難以忘懷,甚至被部分跑友視作堅持跑步下去的精神動力,而這種感覺就是跑步圈內神秘卻又令人向往的“跑者高潮(Runner's high)”。

    跑步指南:跑步8大謠言逐條粉碎,別被經驗、雞湯忽悠了

    歐陽靖-跑步書籍作家-女性影星跑步愛好者

    在你的跑步生涯中,肯定被“灌”過不少雞湯吧,但你有沒有想過,這些運動貼士不少是謠言。
    近日,健身網站Livestrong列出了美國跑友的8大跑步迷思,不論你是菜鳥還是資深跑者都有可能被忽悠,它們已變成腦海中根深蒂固的觀念。

    什么是心肺適能?堅持跑步后人生會有什么變化?

    山坡跑步上坡跑訓練hill running

    一次跑步之后,你會感覺到更快樂,更平靜,精力也更集中。這是因為跑步之后大腦更活躍。

    而最新的研究表明,跑步后的快感不只是大腦給你的一個短暫感受,它對大腦還有更長遠的影響。

    跑步指南:你確信,自己真的沒時間跑步嗎?

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    上周六,和ABC三位老友打麻將,聊起各自近期的工作和生活。

    A在某房地產公司上班,難得見到,是我們中目前收入最高職業前景最被看好的一位。但他說起自己現在的情況,聽起來不僅比我們其他三個人慘,就是和農民工比也是有過之而無不及,號稱在同級畢業的百來號人中,自己若不是最忙的人,也是最忙的之一。

    那么多美女在跑步,教你如何在跑步時搭訕妹子

    歐陽靖-跑步書籍作家-女性影星跑步愛好者

    冰雪消融、萬物復蘇
    又到了XXOO的季節
    空氣中彌漫著濃濃的
    荷爾蒙的味道

    聯華超市董事長王宗南:企業長大必須一邊跑步一邊學習走路

    跑步音樂運動音樂歌單清單跑步裝備

    邁克爾·戴爾在成功創立戴爾計算機公司以后,總結了一條“長大三步法則”:那就是crawl,walk,run(爬、走、跑)。不過也有人不同意這樣的說法,認為小公司長大的規律應該是:力量+速度。他們提出小公司要想長大就必須保持奔跑的速度,并且能夠將這種奔跑的速度維持下去。

    跑步大國德國光群眾性的“跑步節”就有3700多個

    德國馬拉松凱旋門跑步比賽

    德國田徑協會報告顯示,德國每年有大型的、專業性的馬拉松比賽180個,群眾性的“跑步節”3700多個。每星期,民間還有數千個自由跑步聚會。可以說,從每年元旦的新年跑步活動到12月31日的歲末賽跑,德國每天都有跑步比賽。

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